ایستاد بودن زیاد سبب طول عمر محققین دریافتند که کسانی که بیشتر وقت شان در حالت ایستاده سپری میکنند داری تلومیر طولانیتر میباشد و هرقدر تلومیر طولانیتر باشد شخص زودتر پیر نگردیده واحتمالا طول عمر شان بیشتر میباشد تلومیر هاساختمانهای محافظوں کروموزوم بوده و در دو نهایت کروموزوم ها موقع دارند که اکثر تلومیر را نظر به شکل به دو ساختمان پلاستیکی دونهایت بند بوت شباهت میدهند. مانند شما ذیل : تلومیر ها در جلد از سبب معروض به شعاع ماوراء بنفش و هم رادیکالی آزادی که در هنگام  فعالیت سوز و ساخت تولید میگردد و همچنان انقسام حجروی کوتاه میگردد. و تلومراز آنزیمی است که کوتاه شدن آن ممانعت میکند . تلومیر ها از یکجا شدن سر کروموزم و با قسمت های وسطی آن و هم یکجا شدن کروموزموها جلوگیری میکند و هر قدر طول تلومیر کوتاه شود ظرفیت حیاتی و فعالیت حجره کمتر گردیده و حجره و بالاخره جسم پیر میگردد . گفته میشود نتنها فعالیت کم فیزیکی بلکه عادت به نشستن زیاد هم میتواند یک فاکتور خطر ساز برای صحتمند شما باشد . محققین بالای ۴۹ فرد اضافه وزن در اواخر دهه ششم حیات یک تحقیق جالب را انجام دادند و برادران فعالیت م...

  پر کننده های جلدی  چه هستند؟ پرکننده های جلدی  مواد ژل مانند اند  که جهت  بلند کردن و پرساختن  چین و چروک جلد  و برجسته ساختن لبها، گونه ها و جوانسازی جلد و گردن تزریق میگردد .     در سال  ۱۹۸۰  کولاژن به عنوتان اولین پرکننده جلدی مورد استفاده قرار گرفت اما از انجاییکه از پروتیین حیوانی گاو ساخته میشود و اکثرا سبب حساسیت های شدید میگردید در این اواخر از ان کمتر استفاده میگردد و بیتشر از هیالورونیک اسید استفاده میگردد که احتمال حساسیت جلدی در آن بسیار پایین میباشد دوام تاثیر آن بیشتر میباشد ، احساس درد هنگام زرق کم است به اسانی قابل انتقادل بوده و قیمت آن مناسب میباشد همچنان هیالورونیک اسید ترکیب طبیعی جلد ما بوده و میتوان آنرا بشکل صنعتی تولید نمود.انواع دیگر پرکننده های جلدی عبارت اند از  polylactic acid  و  calcium hydroxylapatite  میباشد.     از نظر مشخصات فنی بنام هیالورونیک اسید شناخته می شود، یک ماده طبیعی موجود در سراسر بدن ما است . این ماده در مایع مفصلی ما موجود بوده همچنان در تنظیم شکل ...

شستن صورت میتواند تغیرات زیادی در چهره شما وارد نماید عملی نمودن شش نکته زیر هنگام شستن صورت میتواند در حفظ سلامت جلد و در نهایت زیبایی چهره تان زیاد رول داشته باشد : ۱ . از پاک کننده های ملایم و غیر مخرش و غیر الکلی استفاده کنید .   ۲ . هنگام شستن صورت از آب شیرگرم استفاده کنید و مواد شوینده صورت تانرا با نوک انگشتان تان بصورت بمالید هرگز از کیسه و لیف برای شستم صورت تان استفاده نکنید . ۳ . اگر میل دارید صورت تانرا اسکرب  نمایید اینکار را بار بار نکنید. اسکرب نموده  دوامدار میتواند صورت شما را تخریش نماید،  هفته یکبار اسکرب کافی است.‌ ۴ . با آب شیر گرم صورت تانرا آبکش نمایید   با روپاک نرم جلد تانرا خشک کنید. به نرمی و با فشار دادن روپاک جلد تانرا خشک کنید کش نمودن خشن آن به صورت برای جلد آسیب می رساند . ۵ .   از کریم مرطوب کننده استفاده کنید بیاد داشته باشید شستن بیشتر جلد سبب خشک شدن بیشتر جلد میگردد و باید از کریم مرطوب کننده استفاده  کنید حتی اگر جلد شما چرب است از کریمهای مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید . ۶ . شستن صورت تانرا با شویند...

متخصصین جلدی باین عقیده اند که استعمال روزانه کریمهای ضد آفتاب میتواند از پیری زود رس جلد محافظت کند . عوامل مختلف  سبب پیری جلد میگردد یک تعداد این حالات غیر قابل اجتناب بوده و ما نمیتوانیم هیچ کاری با آن کنیم اما یک تعداد حالات را میتوان کنترول نموده و از پیری زودرس جلد در امان ماند . چیزی را که ما نمیتوانیم تغیر بدهیم بیشتر مربوط به ژن های شخص است که سبب پیری میگردد و اصطلاح طبی آن   intrinsic  aging   میباشد. و کوتاه شدت تلومیر ها رول زیادی درین نوع پیری داشته و پیری داخلی با نازک شدن جلد ایجاد خطوط جلدی و خشک شدن جلد مشخص میگردد . اما خوشبختانه ما میتوانیم بالای نوع دوم پیری جلد تاثیر گذار باشیم. محیط و اعمال روزانه ما میتواند در تسریع و یا تعویق انداختن پیری زودرس جلد تاثیر گذار باشد که این شکل پیری جلد بنام  پیری خارجی یا  ( Externsic Aging )   یاد می  گردد. با عمل نمودن نکات وقایوی  ذیل ما میتوانیم ازین شکل پیری زود رس جلد در امان باشیم اما این حالات کدام ها نه راه جلوگیری از پیری زودرس جلد : شعاع ...

  اقدامات برای اینکه ما موهای سالم و درخشان داشته باشیم بعضا سبب میگردد تا بیشتر به مو های ما آسیب وارد نماید.صدمه به مو ها سبب میگردد موهای مان شکنند گردند مو خوره پیدا کنند و مو ها نا سالم درهم برهم و بی جلا به نظر برسند ادامه صدمه رسانیدن به مو ها سبب میگردد مو ها ضعیف گردند و حتی سبب ریزش مو گردد. مراقبت موها ۱. شستن مو با مالیدن شامپو به تمام طول موها: تغیری که میتواند از آسیب های بیشتر به مو های تان جلوگیری کند. *. شامپو را به جلد سر تان بمالید *. وقتی سر تان را میشویید بگذارید شامپو خود دربین مو های تان در طول مو ها جریان یابد و شامپو را در طول موهای تان نمالید. ۲. عدم استفاده از حالت دهنده مو و یا conditioner . تغیری که میتواند از آسیب به موهای تان جلو گیری کند: *. از حالت دهنده مو بعد از هر شامپو نمودن استفاده کنید. ۳. خشک نمودن مو با مالیدن جانپاک. تغیری که از صدمه بیشتر به موهای تان جلوگیری میکند: *. مو های تاترا با جانپاک بپیچید تا آب موهای تانرا جذب کند. *. بگذارید موهای تانرا هوا خشک کند. ۴. برس نمودن مو های هنگامی که موها خشک نیستند. تغیراتی که سبب میش...

زیاد ترین اقداماتی که جهت زیبا سازی موهای تان بکار میبرید میتواند به مو های تان آسیب وارد نموده و سبب شوند موهای شما خشک و شکنند گردند متخصصین جلدی جهت کاهش این آسیب نکات ذیل را به شما پیشنهاد مینمایند : ۱ .  وقتی شما موهای تانرا رنگ میکنید کوشش کنید رنگهای تیره را انتخاب کنید  رنگی را انتخاب کنید که به رنگ اصلی موی تان نزدیک باشد بصورت عموم رنگ نمودن مو ها به رنگ های تیره نسبت به رنگ نمودن به رنگهای روشن آسیب کمترین به موهای شما وارد مینماید چون جهت رنگ زدایی اول از مواد دیکلره که های هایدروجن پراکساید است استفاده می نمایند و پراکساید میتواند به موهای تان آسیب بیشتر وارد نماید. رنگ مو   ۲ .  رنگ موی را که از فروشگاه خریداری نموده آید قبل از استفاده آزمایش کنید . معمولا آزمایش باید در عقب گوش تان صورت گیرد در صورت  ایجاد سرخی، خارش و سوزش که نشاندهنده حساسیت در مقابل رنگ تان میباشد  رنگ را اسنفاده نکنید   با متخصص جلدی نزدیک تان مشوره کنید و   در صورت عدم ایجاد سرخی خارش و سوزش میتوانید با آن موهای تانرا رنگ کنید اما بخاطر داشته باشید طر...

مراقبت درست جلد بدین معنی نیست که شما پول گزافی را خرج مواد بهداشتی و بهداشت جلد تان کنید با برنامه ریزی مناسب و در نظر گرفتن نکات آتی شما میتوانید با هزینه کم از جلد تان با بهترین شیوه مراقبت کنید : ۱ . نظافت جلد : نگذارید کریمها و یا سایر موادی را که جهت زیبایی و سلامت جلد تان استفاده میکنید بیشتر از ۱۲ ساعت بالای جلد تان باقی ماند. جلد تانرا با فیس واش و یا صابون مناسب به حالت خشکی و یا چربی جلد تان بشویید روز دوبار شسته و از کریم مرطوب کننده استفاده کنید . ۲ . از ضد آفتاب ۳۶۵ روز سال استفاده کنید : در همه موسم های سال و در روز های ابری هم از ضد آفتاب استفاده کنید چون شعاع الترا ویولیت  آفتاب که به جلد شما آسیب وارد مینماید از ابر عبور میکند. استفاده  از ضد آفتاب جلد شما از پیری زود رس، چملکی ، لکه های جلدی و حتی سرطانها جلدی وقایه میکند . ۳ . از استعمال مرطوب کننده بیشترین مفاد را ببرید : در موسم زمستان بزودی بعد از شاور نمودن از کریم مرطوب کنده استفاده کنید تا رطوبت را در جلد تان نگهدارد . ۴ . از واسیلین استفاده کنید : واسیلین یک ماده ارزان ،قابل دسترس و با فواید و ک...