مراقبت مو ها در حاملگی‌ نیز به اندازه مراقبت از جلد اهمیت دارد، زیرا تغییرات هورمونی می‌تواند بر روی موها نیز تأثیر بگذارد. در این دوران، موها ممکن است پرپشت‌تر، براق‌تر و سالم‌تر به نظر برسند، اما برخی از خانم‌ها ممکن است با مشکلاتی مانند ریزش مو ، خشکی یا چربی بیش از حد مو مواجه شوند. در اینجا چند نکته برای مراقبت از مو در دوران حاملگی آورده شده است: 1. تغذیه مناسب: ویتامین‌ها و مواد معدنی: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های A، C، D، E ، و همچنین آهن، روی، و پروتئین به سلامت مو کمک می‌کند. اسیدهای چرب امگا-3 نیز برای سلامت مو مفید هستند. آب کافی: نوشیدن آب به مقدار کافی برای حفظ رطوبت مو و پوست سر ضروری است. 2. شستشو و نظافت مو: استفاده از شامپوهای ملایم: از شامپوهای بدون سولفات و پارابن استفاده کنید تا از تحریک پوست سر جلوگیری شود. شستشوی کمتر: در دوران حاملگی، موها ممکن است چربی کمتری تولید کنند، پس نیازی به شستشوی روزانه نیست مگر اینکه واقعاً لازم باشد. 3. مراقبت از موهای خشک: نرم کننده‌ها: استفاده از نرم کننده‌های مناسب بعد از شستشو می‌تواند به حفظ رطوبت مو کمک کن...